感冒能吃板栗吗问

感冒时可以适量食用板栗，但不宜过多。

感冒时可以适量食用板栗。

板栗营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分。从中医角度来看，板栗性温，味甘平，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

现代医学认为，板栗所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效，能增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状。

需要注意的是，板栗生食难以消化，熟食又易滞气，所以不宜食用过多，尤其是在感冒期间，更应适量食用，以免加重肠胃负担，影响疾病恢复。