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海参不能和什么一块吃

2025年06月09日 20:12:58
病情描述:

海参不能和什么一块吃

医生回答(1)
  • 郑湘宏
    郑湘宏主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    海参的食物搭配禁忌包括不能与葡萄、柿子、山楂等水果,以及甘草、醋等食物同食,原因分别是鞣酸会使蛋白质凝固,甘草酸会减少蛋白质吸收,醋会降低海参营养价值。但具体情况需根据个人体质和食量等因素决定,食用后不适应及时就医,同时注意食材新鲜、适量食用、饮食均衡。

    1.海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂等水果中含有较多的鞣酸,同时食用会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。

    2.甘草酸是甘草中的主要活性成分,而海参中含有丰富的蛋白质,两者同食会结合形成复合物,减少肠道对蛋白质的吸收,从而降低海参的营养价值。

    3.醋会中和海参的营养成分,使其功效降低。

    需要注意的是,以上只是一些常见的食物搭配禁忌,具体情况还需根据个人体质和食用量等因素来决定。如果食用海参后出现不适症状,应及时就医。同时,建议在食用海参时,选择新鲜、干净的食材,并注意适量食用,以充分发挥其营养价值。

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