肝气郁结按摩哪里问

肝气郁结按摩太冲穴、膻中穴、章门穴、肝俞穴、期门穴可起到一定的缓解作用，但按摩只能辅助缓解肝气郁结，症状严重者需及时就医。孕妇、哺乳期妇女及有出血倾向者不宜按摩，按摩时需注意力度适中。

1.太冲穴

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、调畅气机。

2.膻中穴

位于胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。按摩膻中穴可以宽胸理气、宁心安神。

3.章门穴

位于侧腹部，第11肋游离端的下方。按摩章门穴可以健脾疏肝、理气散结。

4.肝俞穴

位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目。

5.期门穴

位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。按摩期门穴可以疏肝理气、活血化瘀。

需要注意的是，按摩只能起到辅助缓解肝气郁结的作用，如果症状较为严重，建议及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女以及有出血倾向的患者不宜按摩。按摩时应注意力度适中，避免过度刺激穴位。如果在按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩并休息。