血寒怎么回事问

血寒是中医证名，指寒邪侵入血脉致使体内寒凝气滞、血行不畅的病理状态。血寒患者常有畏寒、手足冰凉、腰背冷痛、拘急疼痛等表现，还会有皮肤紫暗、皮温发凉等情况。血寒诱因分外寒和内寒。

一、外寒：机体长时间处于寒冷环境或长时间淋雨未及时防寒保暖，长期受外部寒邪侵袭，就会引发血寒，出现手足冷痛、肤色紫暗等血寒症状。

二、内寒：若长期大量进食寒性食物，寒凉损伤脾胃，或因体质虚弱、年龄大、患慢性疾病且长期不愈，易导致机体阳气不足即阳虚，阳虚可造成内生虚寒，使机体失去温煦而引起寒邪内生，最终出现血寒症状，常表现为畏寒肢冷、面色苍白等。

血寒患者平时要注意保暖，避免吃寒凉性食物，可适量食用山药、大蒜、生姜、洋葱等温热性质食物，饭后一段时间可适当运动，以促进血液循环，增强机体卫寒能力。若血寒症状较重，可找专业医师辨证论治，采取刮痧、拔罐等理疗方式来改善机体不良反应。

文章主要讲述了血寒的概念、症状、诱因以及血寒患者的注意事项等，强调了保暖、饮食和运动的重要性，对于症状较重者可通过专业理疗改善。