按摩百会的功效与作用问

按摩百会穴的功效与作用包括缓解头痛、改善睡眠、升阳举陷、缓解脱肛等，需注意其不能替代医学治疗，按摩时应注意力度、时间、情绪、人群和时长等方面。

1.缓解头痛

百会穴是治疗各种头部疾病的重要穴位，按摩该穴位可以改善头部血液循环，缓解因各种原因引起的头痛。

2.改善睡眠

按摩百会穴可以调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。

3.升阳举陷

百会穴位于头顶，是人体督脉经络上的重要穴位，按摩该穴位可以提升阳气，增强身体的免疫力。

4.缓解脱肛

按摩百会穴可以改善肛门局部血液循环，缓解脱肛症状。

需要注意的是，按摩百会穴虽然有一定的功效，但并不能替代医学治疗。如果有相关疾病，应及时就医，接受专业的治疗。此外，按摩百会穴时应注意以下几点：

1.按摩力度不宜过大，以免造成头部不适。

2.按摩时间不宜过长，每次5-10分钟即可。

3.按摩时应保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪。

4.孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群应在医生的指导下进行按摩。

5.儿童皮肤娇嫩，按摩时力度应更轻，按摩时间应更短。