胃肠不好能喝酸奶吗问

胃肠不好的人可根据情况饮用酸奶，能改善肠道菌群、提供营养，但要注意避免空腹及饮用量，有过敏等情况需避免饮用，如有不适及时就医。

胃肠不好的人可以根据自身情况选择饮用酸奶。

饮用酸奶的好处：

1.酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群，缓解消化不良和腹泻等症状。

2.酸奶中的蛋白质和钙含量较高，可以提供营养支持。

需要注意的是：

1.避免空腹饮用酸奶，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃肠不适。

2.选择低糖或无糖酸奶，以减少对血糖的影响。

3.对牛奶蛋白过敏的人应避免饮用酸奶。

4.胃肠不好的人应注意饮用量，不宜过量饮用。