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来大姨妈可以喝纯牛奶吗

2025年06月10日 14:51:06
病情描述:

来大姨妈可以喝纯牛奶吗

医生回答(1)
  • 曾晓琴
    曾晓琴主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    来大姨妈时可以适量喝纯牛奶,注意避免食用过凉或刺激性食物,保持饮食均衡,适量饮水,如有不适及时咨询医生。

    避免食用过凉或刺激性食物:过凉的食物可能会引起子宫收缩,导致腹痛加重;刺激性食物可能会刺激胃肠道,引起不适。

    保持饮食均衡:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等,以满足身体的营养需求。

    适量饮水:保持身体水分充足,有助于缓解疲劳和不适。

    纯牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙等营养物质,对于女性的身体健康有一定的益处。因此,来大姨妈时可以适量喝纯牛奶。

    需要注意的是,每个人的身体状况和反应都不同,如果在喝纯牛奶后出现不适,如腹胀、腹痛、腹泻等,应停止饮用,并咨询医生的建议。此外,如果有乳糖不耐受或其他健康问题,也应避免饮用纯牛奶或咨询医生的意见。

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