想拉屎拉不出来里面胀问

想拉屎拉不出来可能与便秘、肠梗阻等有关，可以采取调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方法，若症状严重或伴有其他症状，应及时就医。

1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进排便。

2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。

6.就医检查：如果上述方法不能缓解症状，或者伴有腹痛、呕吐等其他症状，可能是肠梗阻等疾病，需要及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现想拉屎拉不出来的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，也应引起重视。