血压高不能吃什么食物和水果问

高血压患者不能吃高盐、高脂肪、高糖、刺激性食物以及香蕉、荔枝、龙眼等水果，应注意饮食清淡，适量运动，保持心情舒畅，定期测量血压，控制不好时及时就医。

1.高盐食物：高盐食物会导致血压升高，因此高血压患者应该避免食用腌制食品、加工肉类、咸鱼、咸菜等。

2.高脂肪食物：高脂肪食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，导致血管狭窄和血压升高。高血压患者应该避免食用动物内脏、油炸食品、黄油等。

3.高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，增加胰岛素的分泌，从而导致血压升高。高血压患者应该避免食用糖果、巧克力、蛋糕等。

4.刺激性食物：刺激性食物会导致血压升高，因此高血压患者应该避免食用辛辣食物、咖啡、浓茶等。

5.水果：虽然水果富含维生素和矿物质，但有些水果也含有较高的糖分，如香蕉、荔枝、龙眼等，高血压患者应该避免食用这些水果。

总之，高血压患者应该注意饮食，避免食用高盐、高脂肪、高糖、刺激性食物和水果，以控制血压。同时，高血压患者还应该注意适量运动、保持心情舒畅、定期测量血压等。如果血压控制不好，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。