血压躺着量和坐着量哪个准问

躺着量和坐着量血压，坐着量更准确。

需要注意的是，无论是躺着量还是坐着量，测量血压时都需要保持正确的姿势和方法，以确保测量结果的准确性。具体来说，测量血压时应注意以下几点：

1.测量前应休息5~10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。

2.测量时应选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。袖带的下缘应位于肘窝上方2.5厘米处，松紧应以能插入1~2指为宜。

3.测量时应保持安静，不要说话或移动身体。

4.每次测量应测量2~3次，每次间隔1~2分钟。取平均值作为本次测量的结果。

5.测量血压的时间应尽量固定，如每天的同一时间测量。

对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、肥胖者等，测量血压时可能需要注意一些特殊情况。例如，老年人由于血管弹性下降，躺着量血压时可能会出现血压偏低的情况，此时可选择坐着量血压。糖尿病患者和肥胖者由于手臂较粗，可能需要选择更大号的袖带进行测量。

总之，正确测量血压对于了解自己的健康状况非常重要。在测量血压时，应选择合适的测量方法和时间，并保持正确的姿势和方法。如果对测量结果有疑问，可咨询医生或专业人士。