来大姨妈能吃什么水果问

月经期间适合食用榴莲、苹果、樱桃、大枣、荔枝等水果，这些水果性温或性平，富含营养，具有一定的滋补功效，但也不能过量食用，且每个人的体质不同，食用水果后的反应也会有所差异。

1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。

2.苹果：苹果中含有丰富的维生素、苹果酸，鞣酸、细纤维等营养成分，可补充人体在月经期间流失的营养物质，同时还能调节肠胃功能，缓解腹泻症状。

3.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有一定疗效。此外，樱桃含铁量高，位于各种水果之首，可促进血红蛋白再生，提高身体免疫力，预防贫血。

4.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等成分，可起到补中益气、养血安神的作用，对气血虚弱的女性尤为适用。

5.荔枝：荔枝具有生津止渴、补脾养血的功效，适合气血两虚的女性食用。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。此外，每个人的体质和身体状况不同，对水果的反应也会有所差异。如果在月经期间食用水果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。