无偿献血有什么要求问

无偿献血对献血者在多个方面有着一定要求。

一、年龄方面，要求献血者为18至55岁。

二、体重方面，男女有别，男性体重需达50千克，女性体重需达45千克。

三、健康方面，包含多方面内容，如血压过高或过低者不能献血，患有传染疾病的人也不能献血。此外，特殊情况如女性经期、感冒发热期间也应避免献血。

四、献血前，饮食应清淡，避免饮酒。

五、献血后，要注意休息，避免过度疲劳，不要进行剧烈运动。饮食上可多吃含铁食物如猪血、猪肝等，富含优质蛋白质的食物如豆制品、新鲜鱼类等也可多食用。

献血并不可怕，反而对健康有益，大家应改变对献血的错误认知，了解献血常识有助于消除心理紧张。总之，了解这些献血相关要求和常识，对于人们正确对待和参与无偿献血具有重要意义。