经常射精，控制不住，怎样才能控制射精问

控制射精困难可能是早泄症状，可能对生活和心理健康产生负面影响。以下是一些可能有助于控制射精的方法：心理调节、锻炼盆底肌肉、改变性行为习惯、寻求专业帮助。对于未成年人，应咨询专业医生。

1.心理调节

减轻焦虑和压力，放松身心，避免过度兴奋和紧张。

2.锻炼盆底肌肉

通过收缩和放松盆底肌肉来增强控制射精的能力。凯格尔运动是一种常见的锻炼方法。

3.改变性行为习惯

尝试改变性行为的节奏和方式，如延长前戏时间、使用避孕套等。

4.寻求专业帮助

如果问题持续存在且严重影响生活质量，咨询医生或专业心理咨询师可能会有所帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

需要注意的是，对于某些人来说，控制射精可能需要时间和实践。如果问题严重或持续不缓解，建议及时就医。此外，对于未成年人来说，射精控制问题可能与生理发育有关，应咨询专业医生的意见。