血压的正常范围问

人的血压不是一成不变的，会随着年龄、时间、环境、情绪等因素的变化而有所波动。但一般来说，正常的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。如果收缩压大于或等于140mmHg和（或）舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。如果收缩压小于90mmHg和舒张压小于60mmHg，就可以诊断为低血压。

高血压和低血压都会对人体造成危害，需要及时治疗。高血压可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害，增加中风、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等疾病的风险。低血压可能会导致头晕、乏力、晕厥等不适症状，影响日常生活和工作。

因此，定期测量血压是非常重要的，可以帮助我们及时发现血压异常，采取相应的措施。对于高血压患者，需要遵医嘱服用降压药物，控制血压在正常范围内。对于低血压患者，需要查明原因，针对病因进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，也有助于维持血压的稳定。