大姨妈快来之前的症状问

月经快来时，往往会有多种症状表现。比如会出现胸胀、头晕、恶心、腹痛、腰酸等情况，还有些人会有嗜睡、易怒等现象，这是由于个人体质存在差异，所以具体反应的症状也会有所不同。月经来临后，体质免疫力会下降，容易患上疾病，此时要多进食一些优质蛋白食物来提升免疫力。同时还要注重外阴清洁，每日用温开水清洗，且要每2到3小时更换一次卫生巾。患者需保持良好心态，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足睡眠，尽量少熬夜，要是身体有不适要及时前往医院诊治。

一、月经快来时的症状表现

1.胸胀：这是较为常见的症状之一。

2.头晕、恶心、腹痛、腰酸：这些症状也可能出现。

3.嗜睡、易怒：部分人会有这样的表现。

二、月经来后的注意事项

1.饮食方面：多吃优质蛋白食物。

2.外阴护理：用温开水清洗，勤换卫生巾。

3.其他方面：保持良好心态，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保证充足睡眠少熬夜。

总之，要关注月经前后身体的各种变化和需要注意的方面，以保障身体健康。