来月经痛经怎么办问

原发性痛经可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，严重者需就医，继发性痛经需明确病因后治疗。

1.生活方式调整：

饮食：均衡饮食，避免过甜或过咸的食物，可多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。

运动：适量运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽等。

保暖：注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。

休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解痛经。

口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者。

3.中医治疗：

中药调理：中医认为痛经多与气血不畅、宫寒等有关，可通过中药调理。

针灸：针灸可缓解痛经，但需在专业医生指导下进行。

4.其他治疗：

热敷：用热水袋或热毛巾敷于腹部，可缓解痛经。

按摩：按摩腹部或腰骶部，可缓解痛经。

需要注意的是，青春期少女大多为原发性痛经，生育后痛经症状可得到明显改善。如果痛经症状严重，或出现继发性痛经，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用非甾体抗炎药。