哺乳期月经来了奶会少吗问

哺乳期月经来了可能会使奶量受到一定影响，但具体情况因人而异，一般不会突然变少，妈妈可以通过频繁吸吮、保持良好心情、合理饮食、保证充足睡眠、避免回奶食物等方法来保持充足的奶量。

一般来说，哺乳期月经来了，奶量会有所减少，但不会突然变少，妈妈可以通过以下方法来保持充足的奶量：

1.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加奶量。

2.保持良好的心情：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于维持泌乳素的正常分泌。

3.合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等，以保证充足的营养供应。

4.保证充足的睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

5.避免回奶食物：少吃或不吃韭菜、麦芽、花椒等回奶食物。

需要注意的是，如果哺乳期月经来了，奶量明显减少，或者宝宝出现吃不饱的情况，可以适当添加一些配方奶，以保证宝宝的营养需求。同时，妈妈要注意观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝体重增长缓慢，或者出现其他异常情况，应及时就医，以便及时调整喂养方式。