成年人正常血压问
成年人正常血压
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成年人正常血压范围是收缩压90-139mmHg之间,舒张压60-89mmHg之间,收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg为高血压,收缩压小于90mmHg,舒张压小于60mmHg为低血压。测量血压需注意休息、选择合适血压计并正确测量,多次测量取平均值。健康的生活方式有助于预防高血压,高血压患者需积极治疗。特殊人群血压正常范围可能不同,有疑问建议咨询医生。
需要注意的是,血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此,在测量血压时,需要注意以下几点:
测量前要休息5-10分钟,避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。
测量时要选择合适的血压计,并正确测量。
多次测量血压,取平均值。
对于成年人来说,保持健康的生活方式非常重要,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等,有助于预防高血压的发生。如果已经患有高血压,需要积极治疗,控制血压,减少并发症的发生。
此外,老年人、孕妇、肥胖者、有家族性高血压病史者等特殊人群,血压的正常范围可能会有所不同。如果对自己的血压有疑问,建议及时咨询医生。
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