含维生素c最多的水果问
2025年06月12日 20:46:49
病情描述:
含维生素c最多的水果
医生回答(1) 答
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每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克,是猕猴桃的10倍,柑橘的50倍,苹果的500倍,因此,含维生素C最多的水果是刺梨。
含维生素C最多的水果是刺梨。
原因如下:
每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克,是猕猴桃的10倍,柑橘的50倍,苹果的500倍。
刺梨还含有丰富的维生素P、B1、B2、E、K1等,以及超氧化物歧化酶(SOD)、刺梨黄酮、刺梨多糖等生物活性物质。
刺梨性凉、味甘酸,归脾、胃、大肠经,具有健胃消食、滋补止泻的功效。
需要注意的是,刺梨性凉,脾胃虚寒者不宜食用;此外,刺梨中含有丰富的维生素C和果酸,会刺激胃酸分泌,因此胃酸过多者也不宜食用。
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