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养胃的食物或者水果有什么好的

2025年06月12日 15:34:56
病情描述:

养胃的食物或者水果有什么好的

医生回答(1)
  • 叶飒
    叶飒主任医师

    浙江省人民医院 向他提问

    养胃的食物和水果有很多,要点如下:

    一、养胃的食物:

    1.小米:这是常见食物,有清热止渴、健胃除湿、平胃等功效,常用于养胃。适当食用小米能开胃、补气血。

    2.蜂蜜:其含有的果糖、维生素等营养成分可抑酸、护胃,但要避免过量,血糖过高者需控制食用。

    3.山药:具有健脾养胃之效,对胃功能虚弱、脾虚、消化不良的人群效果显著。

    二、养胃的水果:常见的养胃水果较多,如木瓜、黄桃、芒果、猕猴桃、西红柿、石榴、桃子等。

    需要注意的是,食物和水果对胃的养护仅起辅助作用,若出现胃部不适,应积极在医师指导下进行治疗。

    总之,了解这些养胃的食物和水果,有助于我们更好地养护胃部健康,但不能单纯依赖它们来解决胃部疾病问题。

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