小孩失眠怎么回事啊大概12岁左右问

小孩失眠可通过改善生活习惯、营造舒适环境、缓解压力等方法改善睡眠质量，必要时及时就医。

1.生理因素

孩子在这个阶段生长发育迅速，可能会因为身体不适、睡眠环境改变等原因导致失眠。

2.心理因素

孩子可能会因为学习压力、家庭环境、情绪问题等导致失眠。

3.生活习惯

孩子的生活习惯也可能影响睡眠，如睡前过度兴奋、饮食不规律、缺乏运动等。

4.疾病因素

一些疾病也可能导致孩子失眠，如多动症、焦虑症、抑郁症等。

需要注意的是，小孩失眠可能会影响身体和智力的发育，家长应该引起重视。如果孩子长期失眠，建议及时就医，找出原因并进行治疗。同时，家长也可以帮助孩子养成良好的生活习惯，营造舒适的睡眠环境，缓解孩子的压力，帮助孩子改善睡眠质量。