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含糖低的水果有哪些水果

2025年06月12日 13:24:53
病情描述:

含糖低的水果有哪些水果

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    含糖低的水果有青梅、草莓、柚子、樱桃、柠檬,适合需要控制糖分摄入的人群食用。

    含糖低的水果有:

    青梅:青梅是一种低糖水果,每100克青梅中含糖量在2克左右,适合需要控制糖分摄入的人群食用。

    草莓:草莓口感鲜美,每100克草莓中含糖量在6%-8%左右,属于低糖水果,适合糖尿病患者食用。

    柚子:柚子口感酸甜,每100克柚子中含糖量在9%-13%左右,属于低糖水果,适合糖尿病患者食用。

    樱桃:樱桃口感鲜美,每100克樱桃中含糖量在8%-10%左右,属于低糖水果,适合糖尿病患者食用。

    柠檬:柠檬口感较酸,每100克柠檬中含糖量在5%-8%左右,属于低糖水果,适合糖尿病患者食用。

    以上是含糖低的水果,适合需要控制糖分摄入的人群食用。

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