减肥吃薯片会发胖吗问

减肥期间吃薯片会发胖，建议选择低脂肪、低盐分的薯片并控制摄入量，也可选择其他健康零食，同时合理搭配饮食、控制热量摄入、适量运动。

减肥期间吃薯片会发胖。薯片是一种高脂肪、高热量的食品，每100克薯片的热量约为500卡路里，而且其中含有大量的盐分和添加剂，这些成分都会增加身体的负担，导致体重增加。

如果你正在减肥，建议你尽量少吃或不吃薯片。如果你非常想吃薯片，可以选择一些低脂肪、低盐分的薯片，并且要控制摄入量。此外，你还可以选择一些其他的健康零食，如水果、蔬菜、坚果等，这些零食不仅富含营养，而且热量较低，有助于控制体重。

总之，减肥期间的饮食非常重要，建议你合理搭配饮食，控制热量摄入，适量运动，以达到减肥的目的。如果你有任何关于减肥的问题，可以咨询医生或营养师的意见。