水果中含维生素c最多是哪种问

鲜枣含维生素C最多，每100克中含量可达200-500毫克，酸枣中更高，达900毫克以上，其他水果如山楂、猕猴桃等也富含维生素C。

含维生素C最多的水果是鲜枣。

每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克，酸枣中的含量更高，可达900毫克以上。其他常见水果中，如山楂、猕猴桃、草莓、木瓜、橙子、橘子等，维生素C含量也比较丰富，每100克中通常含有50-100毫克。而苹果、梨、香蕉等水果中的维生素C含量则相对较低，每100克中只有10-20毫克。

需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，因此需要经常摄入。此外，维生素C容易受到氧化和破坏，在烹饪和储存过程中容易流失。为了获得足够的维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的水果。