哺乳期可以吃樱桃吗？哺乳期吃什么水果是比较好的呢问

哺乳期可以吃樱桃和其他一些水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等，可补充营养、促进消化、缓解疲劳、提高身体抵抗力，但应避免食用过于寒凉或燥热的水果，注意清洗和消毒。

1.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和果酸，有助于促进消化，预防便秘。

2.香蕉：香蕉富含钾和纤维素，有助于缓解哺乳期妈妈的疲劳和便秘。

3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力，预防感冒。

4.葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素和矿物质，有助于补充能量，提高身体抵抗力。

5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于抗氧化，促进伤口愈合。

需要注意的是，哺乳期妈妈在选择水果时，应避免食用过于寒凉或过于燥热的水果，如西瓜、梨、柿子等。同时，应注意水果的清洗和消毒，避免食用受到污染的水果。

总之，哺乳期妈妈可以适量食用樱桃和其他水果，但应注意选择适合自己的水果，并注意水果的清洗和消毒。