宝宝6个月辅食食谱是什么问

6个月宝宝的辅食食谱应根据营养需求和消化能力设计，常见的有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等，添加时应遵循由少到多、由一种到多种的原则，每添加一种新食物需观察宝宝反应，如有不适需及时就医。

1.米粉

将米粉加入温水中搅拌均匀，逐渐增加米粉的浓度和量，直到宝宝适应。

2.蔬菜泥

将蔬菜煮熟后，用搅拌器或勺子压成泥状，可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜。

3.水果泥

将水果去皮去核后，用搅拌器或勺子压成泥状，可以选择苹果、香蕉、梨等水果。

4.蛋黄

将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压成泥状，可以加入适量的水或母乳稀释。

5.肉泥

将鸡肉、牛肉、猪肉等煮熟后，用搅拌器或勺子压成泥状，可以加入适量的水或母乳稀释。

需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐增加，每次只添加一种新的食物，观察宝宝是否有过敏反应。同时，宝宝的辅食应该保持清淡，避免添加盐、糖等调味料。如果宝宝出现过敏反应或消化不良等问题，应该及时停止添加新的食物，并咨询医生的建议。