请问来例假可以吃什么水果好问

生理期适合食用温热性、平性和补血的水果，如荔枝、苹果、红枣等，寒性水果应避免食用，食用水果应适量。

1.温热性水果：荔枝、金桔、石榴、樱桃等属于温热性水果，这类水果有驱寒、缓解疼痛的功效，适合寒性体质或因着凉而导致生理期不适的女性食用。

2.平性水果：苹果、柠檬、大枣、酸梅等属于平性水果，不寒不热，无论在生理期的哪个阶段都可以食用。

3.补血水果：红枣、桂圆、桑葚、枸杞等水果富含铁元素，能够有效补充生理期女性流失的血液，对身体有一定的益处。

需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都有所不同，在选择水果时，应根据个人情况进行调整。此外，生理期应避免食用寒性水果，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等，这类水果可能会导致痛经、经血不畅等问题。同时，无论食用哪种水果，都应适量，避免过度食用。

总之，在生理期，女性应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些温热性和平性的水果，同时避免食用寒性水果，以保持身体健康。如果生理期症状较为严重，建议及时就医。