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喝什么减肥最快

2025年06月12日 16:33:09
病情描述:

喝什么减肥最快

医生回答(1)
  • 窦攀
    窦攀副主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    临床上一般没有明确哪种饮品减肥效果最快,但以下这些饮品通常有助于减肥:

    一、决明子茶:决明子具有清肝明目、降脂、通便、润肠等功效,还富含多种微量元素,有杀菌、消炎的作用,同时能分解体内多余脂肪,实现瘦身减肥。

    二、柠檬茶:可促进利尿,帮助体内多余水分排出,也能溶解体内多余脂肪,加快新陈代谢,加速脂肪分解。

    三、番茄叶泡水:用番茄叶泡水喝能快速利水、通便,消除人体内多余水液、毒素和垃圾,加速排便,减少食物在胃肠道内的停留时间,降低人体摄入的脂肪和热量,利于减肥、瘦身。

    四、奥利司他:可以有效阻止摄入的油脂吸收,并通过粪便排出。

    五、利拉鲁肽:能有效抑制胃排空和饱感中枢,有助于患者减轻体重。

    此外,患者平时还需注意合理搭配饮食,每天减少主食的摄入,比如适当减少精米、精面的摄入量,可用全谷物食品替代。

    文中提到了多种有助于减肥的饮品,包括决明子茶、柠檬茶、番茄叶泡水等,还介绍了奥利司他和利拉鲁肽这两种药物,同时强调了减肥要配合合理饮食。

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