老人肚子胀怎么办问

肚子胀气即腹胀，老年人因胃肠液分泌能力下降及消化酶活力降低等正常生理变化，易出现腹胀等消化不良情况。解决办法主要有：

一、一般干预：

1.按摩腹部：顺时针方向按摩，可助肠道顺向蠕动以尽快消化食物和排出气体。

2.热敷：用暖贴或暖宝宝等热敷15-20分钟。

3.适当体育锻炼：如快走、慢跑、太极拳等，均利于肠道蠕动。

4.养成良好进餐习惯：进食时尽量不讲话以避免过多空气进入胃内，固体食物要细嚼慢咽。每餐适量食用含纤维素多的食物，如蔬菜、水果等以助消化。

二、药物干预：如胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利等，但需在医生指导下应用，不可自行购买服用。

三、针灸推拿：针灸、按压穴位等有一定帮助，同时要保持心情愉悦、规律作息。若存在病理性因素，如患肠易激综合征、慢性胃炎、胃癌等也会腹胀。若伴有其他消化不良症状如腹痛、便秘等，应到正规医院就诊治疗，如便秘者可由医生给予乳果糖、聚乙二醇等药物导泻。

总之，老年人腹胀可通过多种方法缓解，若有病理因素应及时就医处理。