姨妈来了不能吃什么问

月经期间不建议食用生冷、辛辣、高盐、浓茶、咖啡、活血食物，还应注意保暖、保持心情愉悦、注意休息、避免性生活、注意个人卫生。

1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，食用后可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。

2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。

3.高盐食物：如腌制品、咸鱼等，可能会导致水钠潴留，引起水肿。

4.浓茶、咖啡：其中的咖啡因可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题。

5.活血食物：如桂圆、红枣等，可能会导致经血过多，经期延长。

此外，月经期间女性还应注意以下几点：

1.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。

2.保持心情愉悦：避免情绪波动过大。

3.注意休息：避免过度劳累。

4.避免性生活：以免引起感染。

5.注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。

需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在月经期间食用某些食物后出现不适，应及时停止食用。如果出现严重的痛经、经血过多等问题，应及时就医。