肠胃炎能吃什么水果问

肠胃炎发作期间适合食用香蕉、苹果、梨、木瓜等水果，以及胡萝卜、南瓜、土豆等煮熟的蔬菜。

1.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾和维生素B6。它们可以提供能量，同时有助于缓解腹泻和呕吐引起的电解质失衡。

2.苹果：苹果是一种温和的水果，富含纤维和抗氧化剂。可以选择去皮后蒸熟或煮熟，以减轻消化系统的负担。

3.梨：梨是一种富含水分和纤维的水果，有助于保持身体水分和缓解便秘。可以选择去皮后蒸熟或煮熟食用。

4.木瓜：木瓜是一种富含蛋白酶的水果，有助于分解蛋白质，缓解消化不良。可以选择成熟的木瓜，去皮后食用。

5.煮熟的蔬菜：除了水果，煮熟的蔬菜也是肠胃炎期间的良好选择。例如胡萝卜、南瓜、土豆等，它们富含维生素和矿物质，易于消化。

需要注意的是，每个人的肠胃炎症状和对食物的耐受性可能不同。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。此外，避免食用高纤维、高脂肪、辛辣、酸性或刺激性的水果和食物，以免加重症状。同时，保持充足的水分摄入，以防止脱水。