孕妇缺碘吃什么水果补最快问

孕妇缺碘可多吃海带、紫菜、菠菜、芹菜、橘子等补碘效果较好的水果，补碘应在医生指导下进行，同时注意饮食均衡。

1.海带

海带中含有丰富的碘，孕妇可以适量食用。

2.紫菜

紫菜也是一种富含碘的食物，孕妇可以通过食用紫菜来补充碘。

3.菠菜

菠菜中含有一定量的碘，孕妇可以适当食用。

4.芹菜

芹菜中含有少量的碘，孕妇可以将其作为日常蔬菜食用。

5.橘子

橘子中含有碘元素，孕妇可以在食用橘子的同时，摄取到碘。

需要注意的是，孕妇补碘应在医生的指导下进行，避免碘摄入过量。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。