孕妇吃芒果有什么好处问

孕妇吃芒果有补充维生素、预防便秘、缓解孕吐、预防贫血、保护视力等好处，但应适量食用，糖尿病孕妇禁食，注意饮食均衡和多样性。

1.补充维生素

芒果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些维生素有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。

2.预防便秘

芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3.缓解孕吐

芒果具有止呕的作用，孕妇食用后能缓解孕吐症状。

4.预防贫血

芒果中含有丰富的铁元素，有助于预防孕妇贫血。

5.保护视力

芒果中含有丰富的维生素A，有助于保护孕妇的视力。

需要注意的是，孕妇食用芒果应适量，过量食用可能会引起过敏或消化不良。此外，患有妊娠期糖尿病的孕妇应避免食用芒果，因为芒果中含有较高的糖分。