孕妇dha什么时候开始吃比较好问

孕妇dha一般在孕20周后开始吃，剂量应遵医嘱，也可摄入富含dha的食物。

孕妇dha一般在孕中晚期（孕20周后）开始吃比较好。

dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿和婴儿的大脑和视网膜发育过程中发挥着重要作用。孕中晚期，胎儿的大脑和视网膜发育迅速，对dha的需求增加。此时，孕妇通过补充dha，可以满足胎儿和自身的需求，有助于胎儿的大脑和视网膜发育。

需要注意的是，孕妇补充dha应该在医生或营养师的指导下进行，剂量应该根据个人情况进行调整。此外，孕妇还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入富含dha的食物，如鱼类、藻类、蛋黄等。

总之，孕妇dha一般在孕中晚期开始吃比较好，但具体情况因人而异。孕妇应该在医生或营养师的指导下进行补充，并注意饮食的均衡和多样化。