整天都在担心怀孕了怎么办问

老是担心怀孕可通过如下方法避免：

一、阴道冲洗：紧急避孕指在未采取避孕措施进行性生活或避孕措施失败后，为避免怀孕而临时采取的紧急补救办法，通常在性生活后72小时内进行。如果刚有无措施性生活发生，女性可尽快前往医院进行阴道冲洗，这样能降低怀孕的几率。

二、使用紧急避孕药：一般在无措施性生活后72小时内，可及时按医嘱口服紧急避孕药物，比如常用的紧急避孕药有左炔诺孕酮片、米非司酮片等，通常能起到紧急避孕的作用。

三、体内放置节育环：在无措施性生活5天内，患者可到医院放置节育环，也能达到避孕的效果。节育环属于长期避孕方式，较为方便快捷。

四、男性结扎等其他方法。

总之，如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱治疗，切不可私自自行诊治，以免错过最佳治疗时机。