生气导致回奶了怎么办问

生气回奶后，首先应调整心态，其次可采取以下方法追奶：频繁吸吮、保持正确喂奶姿势、合理饮食、注意休息、保持心情愉悦。如果回奶严重或采取措施后无明显改善，建议及时就医。哺乳期妈妈应尽量避免生气，保持良好心态。

1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

2.保持正确的喂奶姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳房，刺激乳汁分泌。

3.合理饮食：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5.保持心情愉悦：生气会导致回奶，因此要尽量保持心情舒畅。

需要注意的是，如果回奶情况严重，或者采取以上措施后仍无明显改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，哺乳期的妈妈应尽量避免生气，保持良好的心态。