褪黑素能治失眠吗有副作用吗问

褪黑激素具有多种作用，大剂量服用有不良影响，同时也有诸多益处。具体如下：

一、大剂量服用的不良影响：

1.会导致体温过低。

2.释放过多催乳素，导致不育。

3.降低男性性欲等其他副作用。

二、对睡眠的积极作用：

1.可以缩短睡前醒来时间和入睡时间，改善睡眠质量。

2.能显著减少睡眠中醒来次数、缩短浅睡眠时间并延长深睡眠时间。

3.可使第二天早晨arol阈值下降。

4.具有较强的调节时差功能。

三、褪黑素的最大特点：

它是世界迄今研究发现的最强的内源性自由基清除剂，其基本功能是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。

总之，褪黑激素在改善睡眠等方面有一定作用，但大剂量使用会带来不良后果，其具体功效和影响应在专业医生指导下了解和使用。