突然频繁做噩梦问

夜里突然频繁做噩梦，可能源于白天受到某种刺激或者压力过大。

一、如果是白天受到刺激导致：夜里做梦本属常见现象，但突然频繁做噩梦，或许是白天受到了不良因素刺激产生恐惧心理。比如患者在白天时受到某种刺激，恐惧的心理会使大脑紧张，进而出现夜里频繁做噩梦的情况。对此，如果这种现象经常发生，一定要找到原因，及时消除恐惧和刺激，这样才能防止频繁做噩梦。同时，白天应尽量少看惊悚的书籍或电影，这有助于避免晚上频繁做噩梦。

二、如果是压力过大造成：不管是男性还是女性，在生活中都要承担诸多压力，如果没能及时调节和释放压力，就可能导致精神紧张，容易出现做噩梦的情况。倘若压力过大引发过多不良反应，患者一定要通过合理的方式来释放压力，比如听音乐、做运动等。

总之，当夜里突然频繁做噩梦时，要考虑是白天受到刺激或压力过大这两个方面的原因，然后针对性地采取措施来改善。