手淫过多平常应该怎样补充营养问

手淫过度可通过食用某些食物和药物来改善，要点如下：

一、野生黑枸杞：味甘性温，能提高免疫力、缓解疲劳、补肾益精等。富含蛋白质、枸杞多糖、维生素等多种营养成分，对手淫过度者有益，可助其身体逐渐恢复正常。

二、猴头菇：是高蛋白、低热量且富含矿物质及维生素的优质保健食品，还含有人体必需的多种碳水化合物，适合手淫过度者食用。

三、瓜类蔬菜：其中含有较多碱性碳酸盐，能中和体内有害物质的酸性物质使其无毒并排至体外。过度手淫者可食用冬瓜、黄瓜、白菜、西兰花、黄豆等食物来逐渐补充。

四、药物治疗：过度手淫可能导致肾虚，可通过六味地黄丸、左归丸等药物及时治疗。

总结概况提示：手淫过度后可以从食物和药物两方面着手改善，选择合适的食物如野生黑枸杞、猴头菇、瓜类蔬菜等，以及对症的药物如六味地黄丸、左归丸等，以促进身体恢复和缓解相关症状。但同时也需注意适度手淫，保持健康的生活方式。