健身会影响性功能嘛问

一般情况下适度健身不会影响性功能，反而经常健身或进行体育运动有诸多益处，如可提升身体免疫力，通过锻炼腰部肌肉及盆底肌能刺激睾酮分泌并提高性功能。但过度健身则可能影响男性勃起功能，因过度锻炼会致身体疲劳、体内睾丸素含量降低，进而大幅降低男性性冲动。平时健身要选合适方式，可慢跑、快走、骑单车、游泳，也可去健身房，但切不可过度健身，以免身体长时间处于疲劳状态。

一、适度健身的好处：

1.经常从事健身或体育运动对身体有益处。

2.能提高身体免疫力。

3.锻炼腰部肌肉及盆底肌可刺激睾酮分泌，从而提高性功能。

二、过度健身的影响：

1.可能影响男性勃起功能。

2.过度锻炼会导致身体疲劳。

3.会使体内睾丸素含量降低，降低男性性冲动。

三、健身注意事项：

1.要选择合适的健身方式。

2.可以选择慢跑、快走、骑单车、游泳等。

3.也可以去健身房锻炼，但不要过度。

总之，要正确认识健身与性功能的关系，合理进行健身活动，避免过度健身带来不良影响。