睡眠不好要看什么科问

睡眠不好可看神经内科或睡眠专科，可能由心理、生理、环境、生活习惯等因素引起，可通过咨询心理医生或调整生活习惯等方式改善，如保持规律作息、避免午睡、睡前避免使用电子设备等。

1.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能导致睡眠不好。建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗或药物治疗。

2.生理因素：疼痛、呼吸问题、消化问题等生理问题可能影响睡眠。建议咨询医生，进行相关检查和治疗。

3.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素可能影响睡眠。建议改善睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境。

4.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、午睡时间过长、睡前使用电子设备等，可能影响睡眠。建议保持规律的作息时间，避免午睡，睡前避免使用电子设备。

5.其他因素：药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征等也可能导致睡眠不好。建议咨询医生，调整药物剂量或进行相关检查和治疗。

总之，睡眠不好需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施进行调整。如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。