失眠什么症状问

失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，还可能伴有白天困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，部分人还会出现情绪问题、头痛、头晕等症状。

1.入睡困难：上床后30分钟内仍无法入睡。

2.睡眠维持困难：夜间醒来次数较多，或醒来后难以再次入睡。

3.早醒：比平时正常起床时间提前1-2小时醒来，且不能再次入睡。

4.睡眠质量差：睡眠浅，多梦，梦魇，睡眠时间不足。

5.白天困倦、疲劳：白天感到昏昏欲睡，无精打采，影响工作、学习和日常生活。

6.注意力不集中、记忆力下降：在工作或学习中容易分心，记忆力减退。

7.情绪问题：如焦虑、抑郁、烦躁等。

8.头痛、头晕：由于睡眠不足，可能会出现头痛、头晕等不适症状。

9.其他：如胃肠不适、心悸、呼吸困难等。

需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能还会出现其他症状。如果失眠症状持续时间较长，严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造安静舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。