孕妇经常睡觉好吗问

孕妇适当延长睡眠时间对胎儿有好处，但睡觉时间过长对胎儿并无益处。

一、适当延长睡眠时间

孕妇因体内激素变化，常出现全身乏力、嗜睡等情况。每天睡8到9个小时能保持充足睡眠，这有利于胎儿发育。正常成年人一般每天睡7-8小时即可。若孕期出现睡眠时间过短的现象，可能导致白天困倦、全身乏力，会对胎儿的生长发育不利。

二、睡眠时间过长

孕妇若睡觉时间过长且活动较少，会使每天的消耗量小于摄入量，长此以往将导致孕期体重增加过多，从而增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的风险，会对胎儿的安全构成威胁。而且孕妇长期卧床睡觉且活动减少，还会增加下肢血栓发生的风险，进而影响孕妇和胎儿的健康。

总之，孕妇对于睡眠时间要把握好度，既不能过短也不能过长，以保障自身和胎儿的健康。