女生来例假可以喝酸奶吗问

女生来月经时通常可以喝酸奶，但不宜喝凉的酸奶。

一、酸奶是常见饮品，由牛奶发酵制成，富含蛋白质、钙剂及一些维生素等。月经主要受体内激素水平影响，而酸奶不会对激素水平产生影响，所以女生月经期间一般能喝酸奶，此时喝酸奶可给机体补充营养，且不会影响月经量，也不会引发痛经。

二、如果是凉的或刚从冰箱拿出的酸奶，刺激性较强，可能导致痛经，还可能引起胃肠道受刺激而出现腹痛或腹泻，所以不建议喝这种凉的酸奶。

三、月经期间要注意保暖，饮食上应吃温性且易消化的食物，避免吃凉、辣的食物。还要避免性生活或坐浴，否则可能导致细菌侵入而患上妇科疾病，如阴道炎或宫颈炎等，要保持外阴部位清洁卫生，勤更换干净卫生巾。

总之，女生月经期间喝酸奶需注意酸奶的温度，同时要做好各方面的护理，如有不适要及时就医。