来大姨妈肚子胀气怎么办问

来大姨妈即来月经，来月经时肚子胀气可通过以下方法改善：

一、卧床休息：女性来月经时往往会感觉身体不适、全身乏力以及肚子胀气等。此时应多注意卧床休息，保证充足睡眠，切不可参与剧烈活动，以防导致症状加重。

二、饮食调理：当来月经出现肚子胀气症状时，可适当饮用红糖水，同时多吃温热食物，比如红枣、桂圆等，这样主要能缓解月经带来的不适症状。另外，要避免食用刺激性食物和发性食物，像葱、姜、牛羊肉等。

三、局部热敷：若要缓解月经期间肚子胀气的情况，可用热水袋热敷腹部，这能促进胃肠蠕动，减轻肚子胀气症状，而且还能缓解痛经。

如果女性月经期间肚子胀气较为严重，那就需要及时前往正规医院就医，并采取相应的方法进行调理。

来月经肚子胀气可通过卧床休息、饮食调理、局部热敷来改善，严重时要及时就医。关键信息为来月经肚子胀气、改善方法、严重时就医。