小孩便秘按摩按摩手法是什么样的问
小孩便秘按摩按摩手法是什么样的
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小孩便秘可通过按摩手法缓解,如腹部按摩、腰骶部按摩、推七节骨、按揉足三里等,按摩手法需根据小孩年龄、身体状况和便秘程度选择,严重时需就医。
1.腹部按摩:让小孩仰卧,用手掌在腹部顺时针方向按摩,每次按摩5-10分钟,每天按摩2-3次。腹部按摩可以促进肠道蠕动,帮助小孩排便。
2.腰骶部按摩:让小孩俯卧,用手掌在腰骶部按摩,每次按摩5-10分钟,每天按摩2-3次。腰骶部按摩可以刺激肠道蠕动,促进排便。
3.推七节骨:让小孩俯卧,用拇指或食指、中指自上而下地推七节骨,每次推50-100次。推七节骨可以调理脾胃,促进肠道蠕动。
4.按揉足三里:让小孩仰卧,用拇指按揉足三里穴,每次按揉5-10分钟,每天按揉2-3次。足三里穴是胃经的穴位,按揉足三里穴可以调理脾胃,促进消化。
需要注意的是,按摩手法只能缓解小孩便秘的症状,如果小孩便秘症状严重,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,家长还需要注意小孩的饮食和生活习惯,让小孩多喝水、多吃蔬菜和水果,适量运动,避免长时间久坐。
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