11岁女孩标准身高体重问

11岁女孩的身高体重标准一般为身高136.8-154厘米，体重29.3-49.2千克。不过，因为存在个体差异，所以每个女孩的实际身高体重可能会稍有不同，这些数值仅能作为参考。

一、身高方面：

1.先天因素中的遗传对11岁女孩的身高有着重要影响，如果父母身高较高，女孩通常也会在同龄人中显得偏高。

2.后天的运动、睡眠和饮食等也会对女孩的身高产生作用。比如，女孩在即将步入青春期这个黄金发育时段，适当参加一些如跑步、跳绳、打篮球等体育锻炼，有利于身高增长。

二、体重方面：

1.父母体重偏重的话，女孩可能也更容易偏重。

2.在青春期，要注意保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的零食，这有助于控制体重。而且，有些11岁女孩发育较快，已经提前进入青春期并来了例假，此时她们的身高体重发育可能会受到一定程度的影响，但对此应放平心态。

总之，对于11岁女孩的身高体重，需要综合考虑多种因素。既要关注先天遗传因素，也要重视后天环境因素对其的影响，通过合理的生活方式促进其健康成长。