干活累的手指肿胀怎么缓解问

劳累导致手指肿胀，其处理需依据病因和严重程度，存在个体差异。若情况严重应至骨科就诊检查评估后选择合适治疗方式。过度劳累可使关节内滑液增多形成积液致手指肿胀。若不太严重，可通过局部按摩、热敷并配合被动活动手指关节来缓解，如：

一、按摩：可促进局部血液循环，缓解肿胀。

二、热敷：能改善局部代谢。

三、被动活动手指关节：帮助恢复关节灵活性。

若引发关节炎症出现肿胀甚至伴疼痛，可遵医嘱用非甾体抗炎药如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等治疗。若手指肿胀严重，需注意休息，用绷带向心性缠绕并配合针灸治疗，后期结合运动康复防止手指关节活动受限，如：

1.绷带向心性缠绕：有助于减轻肿胀。

2.针灸：可疏通经络等。

在手指肿胀未缓解前要注意休息，避免过多活动局部手指关节以免加重症状。平时运动前做好热身，运动后适当牵拉可减轻后期局部不适。若症状持续时间长，要尽快到骨科检查以免延误病情产生手指关节活动受限后遗症。

总之，对于劳累导致的手指肿胀，要根据具体情况采取合适的处理方法，同时做好日常防护和注意事项。