头皮屑多如何去除问

去除头皮屑多的建议有：选择去屑洗发水、保持头皮清洁、避免过度使用发型产品、注意饮食、避免搔抓头皮、就医治疗。

1.选择适合的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、水杨酸等）的洗发水。这些成分可以有效去除头皮屑，并且可以减少头皮炎症。

2.保持头皮清洁：每天洗头，使用温水，避免使用过热的水。洗发水应在头皮上按摩至少2-3分钟，以确保有效清洁。

3.避免过度使用发型产品：避免过度使用发蜡、发胶等产品，这些产品可能会堵塞毛孔，导致头皮屑增多。

4.注意饮食：饮食健康对头皮健康也很重要。应避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。

5.避免搔抓头皮：搔抓头皮会导致头皮损伤和感染，进而加重头皮屑问题。

6.就医治疗：如果头皮屑问题严重或持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会推荐使用更强效的洗发水或药物治疗。

需要注意的是，儿童的头皮较为娇嫩，不建议使用去屑洗发水。如果儿童有头皮屑问题，应咨询医生的建议。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用去屑产品时也应谨慎，最好先咨询医生的意见。