长期睡眠不好的危害问

一般情况下，长期睡眠不足的危害有：头晕、免疫力下降、皮肤状态变差。具体如下：

一、头晕：长期睡眠不足会使大脑持续处于无法获得充足休息的状态，进而导致神经细胞功能紊乱，自主神经元功能出现异常，这就很可能引发头晕现象。

二、免疫力下降：患者若长期睡眠不足，会引发内分泌紊乱，致使身体的毒素不能及时排出，从而对免疫系统产生影响，导致免疫力下降，增加患病的几率。

三、皮肤状态变差：长期睡眠不足可能对人体气血产生影响，造成气血被损耗，引起气血不足，这样容易导致皮肤无法得到气血的滋养，使得皮肤状态变差，出现皮肤暗黄、无光泽等情况，甚至可能会有痤疮、粉刺等症状出现。

总结概括提示：长期睡眠不足会带来多种危害，包括头晕、免疫力下降和皮肤状态变差，这些都需要引起重视，应尽量保证充足的睡眠以维护身体健康。